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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	124	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	126	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	131	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	134	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:13	141	00:35:35	7,00 km

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