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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	117	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	115	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	114	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	116	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	117	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	120	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	119	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	118	00:45:00	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:12	120	00:45:19	8,06 km

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