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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	134	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	155	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	157	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	157	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	159	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	165	00:37:49	6,00 km
7	0,07 km	0:26	6:27	164	00:38:15	6,07 km

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