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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	147	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	166	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	174	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	173	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	173	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	173	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	170	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	166	00:42:47	8,00 km
9	0,83 km	4:23	5:16	167	00:47:10	8,83 km

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