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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	132	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	145	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	148	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	151	00:26:08	4,00 km
5	0,90 km	5:52	6:34	149	00:32:00	4,90 km
6	0,00 km	0:02	8:00	159	00:32:02	4,90 km