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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	147	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	151	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	154	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	150	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	152	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	00:39:42	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	154	00:45:35	7,00 km
8	0,60 km	3:43	6:10	156	00:49:18	7,60 km

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