Tuff intervallstege på tom arena
Löpning - Intervallträning
Missade ORCs träning i måndags så jag tog igen det idag i stället. Ett riktigt pannbenspass signerat Marcus H: 200m-400-600-800-1000-10 min tröskel-1000-800-600-400-200. Det tog emot, men jag kämpade på och fick till alla intervall till sist.
25 grader i september!
