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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	119	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	129	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	139	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	136	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	130	00:30:46	6,00 km
7	0,22 km	1:13	5:33	127	00:31:59	6,22 km

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