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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	129	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	00:26:40	5,00 km
6	0,90 km	4:58	5:30	127	00:31:38	5,90 km

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