5 x 1000 m på Trasopbanen
Löpning - Lång intervall
Har bestemt meg for å kjøre litt hyppigere intervalløkter på litt lavere intensitet (gjerne litt under terskel). Startet med 5x1000 i dag fordi det var det jeg fikk tid til mellom to Teams-møter.
1 min gåpause mellom hvert drag. Behagelig intensitet.
