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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	124	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	132	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	135	00:14:40	3,00 km
4	0,26 km	1:21	5:09	131	00:16:01	3,26 km

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