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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	0	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	0	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	0	00:23:57	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:22	0	00:23:59	5,01 km