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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	132	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	150	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	159	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	161	00:22:09	4,00 km
5	0,50 km	2:40	5:18	166	00:24:50	4,50 km