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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	122	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	125	00:20:31	4,00 km
5	0,91 km	4:36	5:04	128	00:25:06	4,91 km

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