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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	136	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	147	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	148	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	147	00:26:10	4,00 km
5	0,89 km	5:50	6:32	147	00:32:00	4,89 km
6	0,02 km	0:08	6:11	150	00:32:08	4,92 km