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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	112	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	126	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	129	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	146	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	138	00:38:43	7,00 km
8	0,80 km	4:21	5:25	139	00:43:04	7,80 km