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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:41	8:41	123	00:08:41	1,00 km
2	1,00 km	8:43	8:43	128	00:17:24	2,00 km
3	1,00 km	8:42	8:42	129	00:26:06	3,00 km
4	1,00 km	8:44	8:44	131	00:34:50	4,00 km
5	1,00 km	8:38	8:38	136	00:43:28	5,00 km
6	1,00 km	8:41	8:41	135	00:52:09	6,00 km
7	1,00 km	8:43	8:43	136	01:00:52	7,00 km
8	1,00 km	8:46	8:46	135	01:09:39	8,00 km
9	1,00 km	8:50	8:50	134	01:18:28	9,00 km
10	1,00 km	8:43	8:43	139	01:27:12	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:47	140	01:27:14	10,01 km