annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	110	00:07:54	1,00 km
2	1,00 km	7:44	7:44	114	00:15:38	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	125	00:23:11	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	146	00:29:00	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	144	00:34:59	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	145	00:41:09	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	148	00:47:36	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	148	00:53:41	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	143	00:59:48	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	137	01:07:01	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	143	01:13:28	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	142	01:19:51	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	139	01:26:19	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	145	01:32:24	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	143	01:37:52	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	141	01:44:02	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	141	01:50:07	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	141	01:56:29	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	157	02:01:33	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	155	02:07:28	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	149	02:13:29	21,00 km
22	0,10 km	0:33	5:28	149	02:14:02	21,10 km
23	1,00 km	5:54	5:54	149	02:19:56	22,10 km
24	1,00 km	6:35	6:35	137	02:26:31	23,10 km
25	1,00 km	6:43	6:43	143	02:33:14	24,10 km
26	1,00 km	5:47	5:47	152	02:39:01	25,10 km
27	1,00 km	9:03	9:03	123	02:48:04	26,10 km
28	1,00 km	9:25	9:25	116	02:57:30	27,10 km
29	0,22 km	3:10	14:33	123	03:00:39	27,32 km

11 september 2021 - 06:01

Frugans första halvmara

Löpning - Tävling

Virtuella göteborgsvarvet med frugan och en vän. Ingen av dem har sprungit så här långt innan så det var kul att försöka få dem att inte spränga sig själva. snittpuls på 170 på frugan, oj.

27,32 km
Distans

3:00:39
Tid

6:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

150
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 14419 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

ZoomX Vaporfly Ne...
Total distans: 1026 km

annons