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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	155	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	159	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	160	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	156	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	145	00:39:33	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:40	144	00:39:34	8,01 km