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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	122	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	126	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	137	00:19:49	4,00 km
5	0,50 km	2:19	4:36	130	00:22:08	4,50 km

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