Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
129
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
134
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
132
00:14:52
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
120
00:20:16
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
120
00:25:47
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
123
00:31:05
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
124
00:36:10
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
119
00:42:00
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
121
00:47:51
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
123
00:53:13
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
126
00:58:24
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
124
01:03:48
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
122
01:09:07
13,00 km
14
1,00 km
5:30
5:30
121
01:14:37
14,00 km
15
1,00 km
5:05
5:05
125
01:19:41
15,00 km
16
1,00 km
5:03
5:03
125
01:24:45
16,00 km
17
1,00 km
5:08
5:08
124
01:29:53
17,00 km
18
1,00 km
5:04
5:04
125
01:34:57
18,00 km
19
1,00 km
5:05
5:05
117
01:40:02
19,00 km
20
1,00 km
5:37
5:37
130
01:45:39
20,00 km
21
1,00 km
5:13
5:13
127
01:50:52
21,00 km
22
1,00 km
5:02
5:02
129
01:55:54
22,00 km
23
1,00 km
5:00
5:00
132
02:00:53
23,00 km
24
1,00 km
5:02
5:02
137
02:05:56
24,00 km
25
1,00 km
4:59
4:59
138
02:10:55
25,00 km
26
1,00 km
4:59
4:59
135
02:15:54
26,00 km
27
1,00 km
5:07
5:07
134
02:21:01
27,00 km
28
1,00 km
5:04
5:04
127
02:26:06
28,00 km
29
1,00 km
4:57
4:57
136
02:31:03
29,00 km
30
1,00 km
5:04
5:04
141
02:36:07
30,00 km
31
1,00 km
5:03
5:03
140
02:41:11
31,00 km
32
1,00 km
4:57
4:57
139
02:46:08
32,00 km
33
1,00 km
4:49
4:49
141
02:50:57
33,00 km
34
0,03 km
0:08
4:48
139
02:51:05
33,03 km
11 september 2021 - 08:32
Näset Runt + löp till hamnen
Löpning - Långpass
Inlägg H utsida. Sista långpannan innan London. Litet känning i H knä framförallt efter 28k o vänster skinka....
33,03
km
Distans
2:51:05
Tid
5:11
min/km
Snitt
128
Snittpuls
145
Maxpuls
176
Kadens
HOKA Rincon 2 Sva...
Total distans: 1678 km