annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:41000:05:411,00 km
21,00 km5:065:06000:10:472,00 km
31,00 km5:265:26000:16:143,00 km
41,00 km5:215:21000:21:344,00 km
51,00 km5:285:28000:27:025,00 km
61,00 km5:085:08000:32:106,00 km
71,00 km5:245:24000:37:347,00 km
81,00 km5:135:13000:42:478,00 km
91,00 km5:195:19000:48:069,00 km
101,00 km5:395:39000:53:4510,00 km
111,00 km5:415:41000:59:2611,00 km
121,00 km5:315:31001:04:5712,00 km
131,00 km5:215:21001:10:1813,00 km
141,00 km5:435:43001:16:0114,00 km
151,00 km5:415:41001:21:4215,00 km
161,00 km5:435:43001:27:2516,00 km
171,00 km5:545:54001:33:1917,00 km
181,00 km5:325:32001:38:5118,00 km
191,00 km5:565:56001:44:4719,00 km
201,00 km5:555:55001:50:4320,00 km
211,00 km5:385:38001:56:2121,00 km
220,55 km3:115:47001:59:3221,55 km

11 september 2021 - 10:27

Digitala Göteborgsvarvet 2021

Löpning - Tävling
Ca 15 grader och tunna moln. Optimalt väder. Körde på med en högre hastighet från start. Tycker att tiden var bra med tanke på vattenryggsäck, ojämna trottoarer/gångstigar, avstängd GC-väg, och trafik.

RaceOne: 1:58:35 för 21,1 km.
21,55   km
Distans
1:59:32
Tid
5:33   min/km
Snitt
HOKA ONE ONE; Cli...
Total distans: 700 km
annons