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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	158	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	166	00:07:59	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	167	00:12:08	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	169	00:16:20	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	170	00:20:38	5,00 km
6	0,12 km	0:34	4:40	170	00:21:12	5,12 km