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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	162	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	180	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	169	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	161	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	160	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	159	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	166	00:39:45	7,00 km
8	0,10 km	0:25	4:24	178	00:40:11	7,10 km