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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	149	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	144	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	00:25:52	5,00 km
6	0,19 km	0:59	5:19	144	00:26:51	5,19 km