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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	159	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	165	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	166	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	165	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	162	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	168	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	167	00:45:14	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	165	00:52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	170	00:58:33	9,00 km
10	0,85 km	5:17	6:11	164	01:03:50	9,85 km

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