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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	159	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	170	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	171	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	171	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	174	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	175	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	176	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	177	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	177	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	177	00:58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	180	01:04:02	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	180	01:10:04	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	180	01:16:11	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	181	01:22:21	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	182	01:28:28	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	182	01:34:43	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	179	01:41:17	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	182	01:47:39	18,00 km
19	1,00 km	6:43	6:43	188	01:54:22	19,00 km
20	1,00 km	6:54	6:54	112	02:01:17	20,00 km
21	1,00 km	6:08	6:08	100	02:07:25	21,00 km
22	0,20 km	1:06	5:35	98	02:08:31	21,20 km