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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	111	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	110	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	120	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	123	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	124	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	124	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	124	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	124	00:42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	126	00:47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	127	00:52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	124	00:58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	124	01:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	124	01:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	126	01:14:49	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	125	01:20:11	15,00 km
16	0,19 km	1:08	5:49	130	01:21:19	15,19 km

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