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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	146	00:04:13	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	160	00:08:19	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	169	00:12:21	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	172	00:16:16	4,00 km
5	0,99 km	3:51	3:53	179	00:20:07	4,99 km