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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	157	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	160	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	157	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	166	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	165	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	164	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	163	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	155	00:57:01	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	161	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	167	01:09:04	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	154	01:15:08	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	163	01:22:10	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	156	01:28:20	15,00 km
16	0,57 km	3:39	6:22	161	01:31:59	15,57 km