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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	112	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	124	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	128	00:21:19	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	131	00:28:05	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	134	00:35:00	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	136	00:41:48	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	134	00:48:24	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	138	00:54:53	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	136	01:01:28	9,00 km
10	0,04 km	0:17	6:58	138	01:01:45	9,04 km

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