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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	117	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	126	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	125	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	125	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	127	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	129	00:27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	131	00:32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	132	00:37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	131	00:41:27	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	136	00:45:53	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:23	142	00:45:54	10,01 km

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