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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	0	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	0	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	0	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	0	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	0	00:25:24	5,00 km
6	0,49 km	2:02	4:08	0	00:27:25	5,49 km