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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	129	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	138	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	136	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	134	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	141	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	145	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	137	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	135	00:51:12	8,00 km
9	0,40 km	2:25	6:05	142	00:53:37	8,40 km

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