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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	151	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	157	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	161	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	167	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	161	00:41:11	7,00 km
8	0,67 km	3:49	5:43	166	00:45:00	7,67 km
9	0,01 km	0:01	4:00	165	00:45:01	7,67 km

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