Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:30
3:45
0
00:01:30
0,40 km
2
0,16 km
1:30
9:13
0
00:03:00
0,56 km
3
0,40 km
1:31
3:47
0
00:04:31
0,96 km
4
0,15 km
1:30
9:48
0
00:06:01
1,12 km
5
0,40 km
1:28
3:41
0
00:07:30
1,52 km
6
0,16 km
1:30
9:33
0
00:09:00
1,67 km
7
0,40 km
1:29
3:41
0
00:10:28
2,07 km
8
0,16 km
1:30
9:37
0
00:11:58
2,23 km
9
0,40 km
1:28
3:40
0
00:13:26
2,63 km
10
0,15 km
1:30
9:56
0
00:14:56
2,78 km
11
0,40 km
1:26
3:35
0
00:16:22
3,18 km
12
0,17 km
1:30
9:01
0
00:17:52
3,35 km
13
0,40 km
1:22
3:26
0
00:19:14
3,75 km
14
0,01 km
0:02
2:44
0
00:19:16
3,76 km
16 april 2016 - 18:45
7 x 400m på Backavallen
Löpning - Distans
Otroligt skönt att komma igång med intervaller igen, ska försöka köra olika intervaller 1 gång/vecka. Mycket bra känsla rakt genom alla intervaller, så otroligt nöjd:)
Aktiv gå vila mellan varje rep.
3,76
km
Distans
19:15
Tid
5:07
min/km
Snitt
adidas energy boo...
Total distans: 2428 km
annons
