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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	112	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	121	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	139	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	141	00:18:05	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	140	00:22:03	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	143	00:26:05	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	142	00:30:08	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	138	00:34:05	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	140	00:38:05	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	141	00:42:02	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	142	00:45:56	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	145	00:49:51	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	130	00:54:37	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	126	00:59:17	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:16	133	00:59:18	14,01 km

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