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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	132	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	150	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	151	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	152	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	153	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	154	00:35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	146	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	147	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	154	00:49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	149	00:54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	153	00:59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	156	01:04:09	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	148	01:09:09	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	159	01:14:06	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:39	163	01:14:08	15,01 km