Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
131
00:05:49
1,00 km
2
0,40 km
2:17
5:39
146
00:08:07
1,40 km
3
0,02 km
1:33
01:14:26
127
00:09:39
1,43 km
4
0,62 km
3:51
6:11
147
00:13:30
2,05 km
5
0,02 km
0:55
47:04
140
00:14:25
2,07 km
6
0,54 km
3:15
6:04
147
00:17:40
2,60 km
7
0,01 km
1:02
01:27:05
142
00:18:42
2,61 km
8
0,62 km
3:52
6:17
153
00:22:34
3,23 km
9
0,49 km
2:28
5:01
160
00:25:03
3,72 km
10
0,07 km
0:49
11:29
164
00:25:52
3,79 km
11
0,53 km
3:03
5:43
164
00:28:55
4,33 km
12
0,07 km
0:58
13:13
173
00:29:54
4,40 km
13
0,55 km
4:14
7:42
145
00:34:07
4,95 km
14
0,54 km
3:05
5:44
168
00:37:12
5,49 km
15
0,08 km
1:04
13:12
173
00:38:16
5,57 km
16
0,47 km
2:36
5:28
167
00:40:52
6,04 km
17
0,07 km
0:53
11:57
162
00:41:44
6,12 km
18
0,57 km
3:32
6:11
158
00:45:16
6,69 km
19
0,19 km
2:05
11:08
156
00:47:21
6,87 km
20
0,34 km
1:54
5:35
153
00:49:15
7,21 km
21
0,06 km
1:46
28:56
157
00:51:01
7,28 km
22
1,00 km
5:55
5:55
158
00:56:56
8,28 km
23
0,40 km
2:24
5:58
167
00:59:21
8,68 km
13 september 2021 - 18:00
Spontan-RC
Löpning - Distans
500m intervaller längs landborgen/Ekokidsrakan.
Sällskap av Pia.
Omstart efter sjukdom, tung andning.
18-19 grader. Senaste 2 veckorna 22-28 grader, strandväder.
8,68
km
Distans
59:20
Tid
6:50
min/km
Snitt
153
Snittpuls
179
Maxpuls
148
Kadens
Asics Gel 2 Blå Nr2
Total distans: 773 km
annons