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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	132	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	147	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	155	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	159	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	160	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	154	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	159	00:44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	150	00:51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	157	00:57:36	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	157	01:03:52	10,00 km
11	0,41 km	2:30	6:09	154	01:06:22	10,41 km

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