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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	134	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	153	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	155	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	155	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	155	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	158	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	154	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	154	00:51:50	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	154	00:58:09	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	153	01:04:44	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	153	01:11:16	11,00 km
12	0,88 km	5:35	6:22	154	01:16:51	11,88 km

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