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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	137	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	150	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	145	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	145	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	150	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	150	00:53:35	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	150	01:00:03	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	154	01:05:58	11,00 km
12	0,47 km	2:31	5:24	158	01:08:29	11,47 km