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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	125	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	130	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	132	00:28:33	5,00 km
6	0,45 km	2:31	5:36	131	00:31:04	5,45 km

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