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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	143	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	151	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	140	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	155	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	162	00:25:18	5,00 km
6	0,05 km	0:13	4:20	162	00:25:30	5,05 km

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