Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:17
4:17
133
00:04:17
1,00 km
2
1,00 km
4:03
4:03
147
00:08:19
2,00 km
3
1,00 km
4:10
4:10
148
00:12:29
3,00 km
4
1,00 km
4:10
4:10
155
00:16:40
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
150
00:20:48
5,00 km
6
1,00 km
4:04
4:04
152
00:24:52
6,00 km
7
1,00 km
4:13
4:13
154
00:29:05
7,00 km
8
1,00 km
4:11
4:11
159
00:33:17
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
160
00:37:30
9,00 km
10
1,00 km
4:10
4:10
163
00:41:41
10,00 km
11
1,00 km
4:09
4:09
159
00:45:50
11,00 km
12
1,00 km
4:06
4:06
161
00:49:56
12,00 km
13
1,00 km
4:16
4:16
162
00:54:11
13,00 km
14
1,00 km
4:10
4:10
165
00:58:22
14,00 km
15
1,00 km
4:09
4:09
167
01:02:30
15,00 km
16
0,11 km
0:26
4:02
166
01:02:57
15,11 km
14 september 2021 - 11:28
Maratempo 15km
Löpning - Tempo
Tempovariation mest pga kupering och vind. Bra pass, lite jobbigare sista 5 jämfört med första 10 som kändes lätt.
15,11
km
Distans
1:02:56
Tid
4:10
min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
180
Kadens
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 927 km