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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	154	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	163	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	168	00:24:14	5,00 km
6	0,21 km	1:01	4:52	173	00:25:15	5,21 km