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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	143	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	148	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	145	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	146	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	147	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	146	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	140	00:49:22	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	131	00:55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	135	01:01:25	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	137	01:07:24	11,00 km
12	0,50 km	2:54	5:50	133	01:10:18	11,50 km