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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	123	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	145	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	152	00:18:20	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	142	00:22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	132	00:27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	147	00:31:04	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	151	00:35:06	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	153	00:39:04	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	140	00:43:52	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	149	00:48:04	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	154	00:52:07	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	158	00:56:09	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	142	01:01:04	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	139	01:06:05	15,00 km
16	0,51 km	2:34	5:04	141	01:08:38	15,51 km

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