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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	153	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	172	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	136	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	142	00:27:09	5,00 km
6	0,36 km	1:56	5:22	146	00:29:05	5,36 km

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