Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,87 km	4:52	5:36	00:04:52	0,87 km
2	0,10 km	2:04	20:07	00:06:56	0,97 km
3	0,76 km	5:00	6:37	00:11:56	1,73 km
4	0,22 km	1:25	6:27	00:13:21	1,95 km
5	4,39 km	41:47	9:31	00:55:09	6,34 km

14 september 2021 - 18:16

Tisdagkväll LFI - Riddarsten Fartlek

Löpning - Distans

Dagens pass med ca 22 kämpar i 17grader uppehåll. Intervaller på slingan, jag tog det försiktigt och kroppen fungerar bra. Nöjd o belåten med ett kortpass idag.

6,34 km
Distans

55:08
Tid

8:42 min/km
Snitt

126
Kadens

Löplabbet 2a
Total distans: 2438 km

Saucony Kinvara 12
Total distans: 633 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6101 km